Destek Gruplarına Katılmak da etkili bir yöntemdir. Yaşadığımız duygusal zorlukları paylaşmanın en iyi yolu, benzer deneyimleri yaşayan insanlarla bir araya gelmektir. Destek grupları, kendimizi yalnız hissettiğimiz anlarda bile yanımızda olan bir topluluk oluşturur. Bu gruplar, hem duygu paylaşımı hem de bağımlılıkla ilgili pratik öneriler açısından oldukça faydalıdır. Yani, bir nevi destek kalkanı gibi düşünebilirsiniz. Öz…
